Cara meningkatkan berat badan dengan pola makan 2 kali sehari

Assalamualaikum, wr.wb

share aja :Banyak cara yang dilakukan agar tubuh yang kurus bisa menjadi gemuk dan telah menggunakan metode yang secara umum digunakan(banyakin tidur, makan yang banyak). Makan banyak minum juga banyak/hal ini pernah saya coba sedikit berhasil tapi pada akhirnya gagal karena banyak kerjaan+rutinitas kuliah yang begitu sibuk.
Dengan pola makan 2 hari sekali( sarapan + makan malam) dan tidur siang .hal ini saya pelajari dari seorang teman kerja
yang kebetulan tubuhnya agak subur, terbukti dalam beberapa bulan kurang lebih 3-5 bulan berat badan yang dulunya 53kg, sekarang jadi 63 kg kurang lebih. tinggi badan saya 163 cm